Inventory....Kami punya style..

Hah...kat atas tu gambo stock susu ibu untuk zahid waktu zahid kecik dulu...inaz cakap dia rindu saat saat mengepam..huhu...walaupun letih n leceh, tapi inaz suka..bagus la tu... susu susu ibu tu kami simpan dalam deep freezer...actually nak simpan dalam freezer peti ais biasa pun bulih..tapi awal sikit la expiry datenya (sila rujuk entry sblm ni)...lagi satu sebab, sah sah la x muat nak buh dlm peti ais biasa..huhu..




Nak buat stock susu ni x bulih pakei hentam taruk je...kena buh date & time beb...kena pakei sistem FIFO...first in first out..sebab tu kena susun elok2..kalo x susun elok2 alamatnya jenuh la nk bawak kuor nnt...so, housekeeping mmg kena buat tiap2 minggu...tp kalo maleh sgt, at least dua minggu sekali la...



Mula2 dulu x terpikio pun nk beli deep freezer ni..tp disebbkn kesungguhan Inaz
, peti ais biasa tu udah x muat...so terpaksa la beli...alhamdulilah...its a good thing, bukannya mmbazir..kami beli yg paling kecik yg kam jumpa kat area Nilai..masa tu kami tak terpikir pun yg deep freezer pun akb penuh gak..haha...nyaris2 gak la nk juai deep freezer tu dan beli yg besor lg sbb da bulih nk tampung..huhu..seb bek Zahid tiba2 minum byk plak..so, just nice je la...




Aku ingat lg yg bulih dikatakn tiap2 weken aku buat housekeeping...ok la, bukan tiap2 weken..maybe dua minggu sekali..FIFO punya pasal, terpaksa la aku bawak kuor yg dlm2 dan bawah2 dulu..huh...leceh gak la..tp pengalaman yg menarik...yeah.. .



Macam aku ckp td la...stock ni nk kena susun cecantik..kalo x jenuh la..haha..aku pun mula2 mmg tersangat la canteknya aku susun..mcm dlm gambo atasn ni la..huhu...tapi bila da byk sgt stock (alhamdulillah), x dapek dah den nk susun cecantik...haha....aku campakkan aje (bkn campak betoi2 yer)...




To my luvly wife inaz....u r d best.. ..nnt kalo ada rezeki lg, kita make sure kia teruskn amalan ni yer....yosh...!!!




Huh....!!!!

Breasfeeding...Stage 3...Last Stage..Gud Luck beb...

Assalam...aku nak sambung lagi entry pasal Breastfeeding...aku dah citer kat entry sebelum nie pasal Breastfeeding dan stage2 nya..stage 1: Preparation sebelum bersalin, awal kelahiran dan sewaktu di spital...stage 2: BF time pantang...dan skang nie yg last sekali stage 3: BF time da start koje balik....jomm......

Stage 3 ni akan lebih berjaya kalo preparation kat stage 2 tip top....maknanya, baby da pandai minum dari botoi....stok pun dah ada banyak (kalo sikit, usaha lagi)...berapa banyak baby minum dalam satu sessi pun kita dah tau dan berapa sessi baby minum dalam tempoh kita bekerja (office hour) pun kita dah tau...kalo dah ok semua ni, baru senang sikit keje....

Macam mana nak citer erkkk....aku rasa aku citer melalui timeline la yer...ini hanya contoh yer...feel free to change the time mengikut keselesaan...kita start dari pukul 9.00 malam...sebelum tue make sure angpa hafal benda kat bawah nie...penting sgt...kalo angpa nak tau berapa lama susu ibu tu bulih bertahan sebelum basi/tak elok, sila rujuk bawah nie yer...dan hafal...

Deep freezer = 6 months

Peti ais dua pintu bahagian sejuk beku (freezer) = 3 months

Peti ais satu pintu kat tempat freezer = 2 weeks

Peti ais bukan di freezer = 4 days

Luar peti ais (fresh after pump) = 4 hours

Luar peti ais (after di’warm’kan) = 2 hours

Dipindah dari freezer (susu beku) ke peti ais bukan freezer = 24 hours

Note: Timeline mengepam di bawah adalah sebagai rujukan...sila direct BF sekiranya baby demand yer...dan terus kosongkan breast selepas direct BF....

9.00pm: Bawak keluor stok susu yg nak di kasik ke nursery/babysitter esok pagi...jangan lupa mengepam pada pukul sembilan ni utk make sure breast dah dikosongkan...(berapa byk nak bawak keluor? Aku ada citer kat bawah...

12.00am: Pam selama 20 minit bagi setiap sebelah..kalo ada dual pumping senang sikit..20 minit bulih settle utk dua-dua belah breast...kalo single pump, terpaksa la bersengkang mata selama 40 minit...x pe..berkorban.... ...so, nak bubuh kat mana susu yg di pam nie...? Buh je kat tempat sejuk biasa (bukan sejuk beku aka freezer)

3.00am: Ulang lagi step yang sama....... banyak pahala.....

6.00am: Ulang lagi proses mengepam...Cuma kali ini tak perlu simpan dalam peti ais..terus je buh dalam botoi susu baby utk baby minum....susu fresh yg baru di pump bulih bertahan selama 4 jam pada suhu bilik....maknanya sampai pukoi 10.00am...insya Allah, within that time of period, baby will drink...tapi kalo agak2 baby tak nak minum jugak, masukkan je la dlm peti ais... Sebelum pi keje, alihkan la susu yg dah dipump pukoi 12.00am dan 3.00am tadi ke freezer (sejuk beku)..

9.00am: Ulang proses mengepump macam biasa...Cuma kali nie simpan dalam freezer kat opis..ada ke freezer kat opis...kalo tak ada x pe...bulih beli siap2 cooling beg..bulih tahan 12 jam (ikut brand la)....

12.00pm: Ulang step yang sama macam pukoi 9.00am....

3.00pm: Ulang lagi step yg sama macam pukoi 9.00am dan 12.00pm...

6.00pm: Kalo still kat opis, ulang la lagi proses yg sama...tapi kalo dah sampai rumah, sila la direct BF baby anda..kalo dia tak nak minum time nie, sila pump dan simpan terus dalam freezer (sejuk beku)...

Jangan lupa simpan semua susu yang dah dipump kat opis tadi kat dalam freezer (sejuk beku)....

9.00pm: Ulang balik macam semalam........ Senang kan....?

Ok...bape byk susu nak kasik kat nursery/babysitter....? haaaa...sepatutnya para ibu dan bapa da tau jawapan pada soklan ni kalo angpa buat bottle training (refer entry stage 2)...basically, kita kena tau bape oz baby kita minum dalam satu sessi...dan kita jugak kena tau bape kali baby minum dalam tempoh kita bekerja (office hour)...So, based on this info la kita akan keluorkan siap2 stok yg ada kat dalam freezer yang kita nak anto ke nursery/babysitter pada esok hari...

Ingat yer...susu yg dibawa keluor dari freezer (sejuk beku) hanya bulih bertahan selama 24 jam sahaja sekiranya masih diletakkan dalam peti ais...contoh: kita bawak keluor dari freezer pukoi 9.00pm dan pindahkan ke peti ais di bahagian sejuk biasa...dari peti ais bahagian sejuk biasa rumah kita, dipindahkan pulak ke peti ais bahagian sejuk biasa kat rumah nursery/babysitter, dan kalo ada balance lagi, akan dipindahkan balik ke peti ais bahagian sejuk biasa rumah kita..dan akan expired pada pukoi 9.00pm...as long as susu tu ber-edar dari satu peti ais ke peti ais yang lain, insya Allah ia akan bertahan selama 24 jam...sebab dia masih lagi maintain sejuk...

Ok..next is macam mana nak panaskan susu ibu...? tak kira la kat rumah kita ke, mak mentua kita ke, rumah nursery/babysitter ke, cara nya tetap sama....sila pakai WARMER...!! Peringatan: SUSU IBU TAK BULIH DIPANASKAN LEBIH DARI 45 DARJAH CELCIUS...kalo dipanaskan lebih dari itu, maka susu ibu itu hanya akan jadi susu kosong...(tapi aku rasa, it is sill lagi bagus dari susu tepung..pandangan peribadi)...

Sebab tu la kena beli warmer...sebabnya, warmer mmg da direka khas untuk memanaskan susu ibu tidak lebih dari 45 degree...kalo suhu tu nak terlebih, dia akan kurang kan suhu tu sendiri secara otomatik..macam seterika la....so, set kan warmer anda pada gambo botol susu yg ada kat warmer tue...itu la maknanya gambo botoi susu kat warmer tue... Jangan lupa ajor/didik kaum keluarga dan juga nursery/babysitter if necessary....huhuhu...

Seb bek aku tak terlupa...Susu ibu yang dah dipanaskan hanya boleh bertahan selama 2 jam sahaja yer...jangan la masukkan balik kat dalam peti ais...tak boleh ok....

Rasanya tu je la yg penting...kalo ada apa soklan, bulih la tanya..kalo bulih jawab, aku jawab...haha...dan kalo angpa semua berjaya melalui proses stage 1, stage 2 dan stage 3 nie, insya Allah angpa akan perlukan DEEP FREEZER.....!!! dan kalo betoi betoi berjaya, mungkin angpa perlukan deep freezer yang besor...!!! Good Luck beb....!!!

Huh...!!!

posted from Bloggeroid

Breastfeeding....!!! Stage 2....cara kami....huh...

Assalam....Jom sambung stage 2 pasal Breastfeeding (BF)....sape yang tak baca stage 1 lagi, bulih la refer balik kat entry yg sebelum nie yer...orait..kita recap sikit yer....owh yer...disclaimer dulu..haha...nie cara kami ok...so, kalo nak follow, sila lah..kalo x nak or x setuju or ada idea sendiri, bulih la ikut rasa hati memasing yer..hehehe...

Ok...kita recap...ada 3 stage pasai BF nie..Stage 1/First stage, lebih kepada preparation sebelum bersalin, BF selepas bersalin aka sewaktu berada di spital....Stage 2 pulak menyentuh pasal BF kat umah aka time pantang....dan last stage/stage 3 plak, akan berbicara (perrghhh) BF time da start koje balik.....

So, entry kali ni aku nak citer pasai stage 2..time berpantang..ingat yer...ini cara kami..hasil daripada apa yg kami belajo dari profesional dan jugak dari yang tak berapa profesional...

Inaz berpantang kat umah mak dia...jarang org pompuan nak berpantang kat umah mak mentua dia...kurang selesa yer, bukannya tak selesa....tak nak nyusahkan mak mentua kononnya...kalo nyusahkan mak sendiri x pe la kot...hahaha...Inaz discharged dari Az-Zahrah, Bangi sehari selepas dia bersalin...sebab bersalin normal..so x de la dok lelama kat spital...

Ok....basically, BF time pantang nie sama jugak caranya macam stage 1....BF baby anda on demand or setiap dua (2) jam, whichever comes first...just make sure to observe tanda2 baby nak menyusu ok (refer entry berkenaan stage 1)...insya Allah, after 3 hari bersalin, susu akan mula terhasil dengan banyak dek kerana stimulation (rangsangan) dari baby (kesan dari direct BF), skin-to-skin contact dgn baby dan jugak disiplin yg kuat....

Jom..kita sembang detail sikit...apa yg kena disiplin....? Ok...tadi aku ada bagitau yg kena BF baby on demand or every two hours whichever comes first.....on top of that, setiap kali selepas BF baby or every two hours, si ibu kena la mendisiplinkan diri dengan MENGEPAM to empty the breast...pasai apa kena kosongkan breast..? Haaaa..sila refer entry sebelum ni yg bertajuk “Pasai apa susu banyak, sikit atau kering teruih”...PERINGATAN...!!! SILA KOSONGKAN BREAST ANDA SECARA BERDISIPLIN....!!! insya Allah, susu akan terhasil dengan banyak....

Proceed......ibu2 yg ngah berpantang ni sangatlah dinasihatkan untuk JANGAN KASIK baby minum susu ibu dari BOTOI SUSU dan jugak PACIFIER ok....bukan salah botoi susu tu..tapi salah si puting...kalo bulih cuba elakkan dr baby menggunakan puting artificial...sbb byk kes yg bila baby da merasa puting dari botoi susu dan pacifier, depa dah tak nak puting ibu....bila ibu sua je breast, baby menolak..sebabnya, baby lebih suka puting artificial...akibatnya, stimulation kat breast ibu secara direct dari baby dah tak ada..so kurang la sikit penghasilan susu tu nnt...si ibu kena la bekerja keras utk mengepam plak..... whatever it is, breast perlu selalu dikosongkan setiap kali lepas baby direct BF or every two-three hours....

Dan susu-susu nie hendaklah di simpan di dalam peti ais di bahagian sejuk beku (freezer)...kira buat stok la nie...nanti bila da start keje, stok susu ibu da ada utk baby...susu tu bulih la simpan dalam bekas dadih (kecik), botoi susu, atau plastic beg khas utk susu....kami prefer simpan dalam bekas dadih sebab kecik dan senang nak susun..kami simpan 2 oz dalam setiap bekas dadih...baby tak minum banyak sgt....tapi depa minum kerap...jgn lupa buh tarikh dan masa ok....nanti aku buat satu entry pasai stocking....insya-Allah....

In addition, kalo bulih cuba elakkan makan jamu..takut ada direct effect kat susu ibu tu dan seterusnya ada effect plak kat baby tue nanti.....dan JANGAN KASIK baby makan or minum benda lain selain susu ibu...selagi belum 6 bulan umornya ok....hatta ayor kosong/suam/masak pun TAK BULIH.......!!!! kalo bagi jugak...percaya lah...anda telah sia-siakan susu ibu yg anda bagi sebelum nie....

Untuk ibu yang berpantang, banyak2kan la minum air masak ok....penting tue....dan banyakkan rehat....kalo baby tidur, make sure maknya pun tido sama...lupakan je la benda2 lain mcm nak kemas umah la, nak basuh baju la, lipat kain la, tengok sinetron la, bukak facebook la, etc, etc , etc....En. Suami sila bantu apa yang patut ok....jangan nak bising2 kalo nampak Puan Isteri dok syok tidoq.....bior je depa tidoq...

Next is bottle training....tadi aku cakap jgn kasik baby minum dari botoi kan...? sekarang nie aku nak suruh angpa kasik baby minum dari botoi plak...huhuhu...bila nak start kasik...? dalam 2 minggu atau seminggu sebelum masuk keje ye....tujuannya adalah untuk train baby minum dari puting artificial...sebab ada sesetengah baby dia x suka puting artificial yg biasa2 nie...so, try beli satu je botoi dulu dan test tengok baby suka tak...my recommendation is botoi dan puting jenama NUK atau MAM....ada lagi jenama lain yg ok kat luor tue..depends la....

Lagi satu tujuan bottle training dibuat sbb kita nak tau la byk mana baby kita tu minum dalam satu sessi..mcm anak kami dulu selalunya satu sessi dia minum 2 oz je...pas tu kita nak tau berapa sessi baby kita tue minum dalam tempoh waktu bekerja (8-10 jam)....kalo satu sessi baby minum 2 oz dan baby tu minum 5 sessi dalam tempoh waktu bekerja, maknanya mak bapaknya kena la sediakan 4 bekas dadih (itupun kalo satu bekas dadih diisi dgn 2 oz la)....kenapa 4 bekas dan bukannya 5 bekas..sebabnya, si ibu akan provide fresh milk yg di-pump pada malam hari sebelumnya kepada nursery atau babysitter pada setiap ari.....x pe..kita sembang kat entry lain pasal stocking...

Ingat yer...sepanjang bottle training, sila ikut jadual waktu bekerja yer...sila direct BF lepas abeh waktu bekerja...da start keje nanti pun sama...bottle only will be used at the nursery/babysitter place...balik umah, make sure kasik direct BF ok...

Ok..rasanya da abeh stage 2.....Cuma ingat yer...tolong la selalu kosongkan breast setiap kali lepas baby BF atau setiap dua atau tiga jam....macam mana nak kosongkan...? dengan cara MENGEPAM......ingat yer, mengepam ni kena berterusan ok..kalo tengah malam dan pagi buta pun, ibu still kena bangun mengepam atau susukan anak...disiplin....owait....chioowww....jumpa di stage 3....

Huh....!!!

posted from Bloggeroid

Breastfeeding..!! Preparation....cara kami..feel free to follow..or not...Huh..

Da lama aku nak buat entry pasal ni...niat nak buat entry pasal ni sejak dari Zahid lahir lagi....Skang nie, Zahid da dua tahun lebih dah umornyer...haha...anyway, aku nak coret2 pasal BF sebenornyer...perrghh..!! Breastfeeding (BF)...!! bior betoi...kamu tu jantan...So what..? org laki x bulih sembang pasal nie ke...? kemon beb...kita orang laki ni kena berubah..skang bukan zaman nak ngarap bini je amek tau semua benda...kita patut amek tau jugak...

Ok....lets start... Oh yer..sebelum tue....semua benda nie aku banyak belajor dari Kak Sue (Founder Lunatots) dan Kak Haza (Lunatots Putrajaya), Majalah PaMa (our thin line) dan blog2 yang macam-macam..yeah..i like reading...i love reading..ceh....tak lupa jugak yg paling penting, pada biniku yg paling byk kasik input based on experience dia...

Ok..lets start...Citer sejarah dulu la...hahah....

Aku: Ayang..cuba tengok ni (merujuk pada majalah PaMa)..mcm best je lampin nie...
Inaz: Pebende nie..?
Aku: Lampin kain..save oooooooooooo....!!!
Inaz: Macam mana pakei bende nie..?
Aku; Jom kita pi kedai dia nak...? kat Cheras....
Inaz: Owait.....

So, kisahnya pasal breastfeed ni bermula daripada majalah PaMa....aku ternampak iklan lampin kain kat dalam majalah tu..omputihnya Cloth Diaper (CD)...So, kisah pasal kebaikan, kelebihan CD etc etc, aku citer kat entry lain...So, lepas da membeli belah CD (pack of 5) kat Lunatots, Kak Su (founder Lunatots) pun bertanya...
Kak Su: Nanti da deliver ada plan nak fully breastfeed tak..?
Aku Inaz: Entah..tak terpikio pun.....tapi rasanya macam nak la kot...hehe..

So, kat sini la “thin line” aku ngan Inaz bersama BF....start dari sini la kami mula terpaut dan terpikat dengan BF... So, berikut adalah sedikit sebanyak apa yg kami belajo dan experienced pasal BF.....

Ada tiga (3) stage.... Haa..jangan memain..BF ni ada macam-macam stage...haha...1st stage ni basically preparation for exclusively BF. Maknanya preparation sebelum bersalin la...2nd stage pulak citer pasai BF time ngah pantang...dan 3rd stage citer pasal BF time da masuk koje balik....aku try citer simple2 je la..sbb bila citer panjang2 org maleh nak baca...huhuhu...

1st Stage...... Sebelum bersalin...
benda yg paling penting adalah breastpump....betoi tak...? Salahhhh.....haha...benda yg paling penting adalah edukesyen....kena pi belajo dulu pasai BF....bukannya apa, kalo da belajo nanti, baru la kita tau apa yg kita buat tu betoi ke idak...bulih je kalo nak belajo dari kaum kerabat, sanak saudara, kawan2 atau mak2 kat luor tue..tapi aku sangatlah menggalakkan bakal2 ibu dan bapak ni pi belajo dgn Certified Lactation Councellor...sbb info dari depa lebih tepat...

Ok...paling penting edukesyen..dari edukesyen tu la baru senang nak decide breastpump yg mcm mana patut dibeli...kena ikut kemampuan gak la...sbb price range nya adalah dari harga serendah RM99 sehingga semahal RM2400.......!!!!! Ribu beb....!!! p/s: dari angpa beli iPhone tu baik angpa beli breastpump...haha...beli DSLR x pe...eerrkk....

Ok....next is to decide spital mana nak bersalin...kalo spital gomen, senang sikit sbb da kompom2 kena BF...kalo swasta sila cari spital yg Baby Friendly....kalo yg bukan baby friendly kita ada tambah satu step lagi...

Utk spital yg bukan baby friendly, sila buat surat rasmi kasik kat pakar OG (bukan oil gas) request for “Rooming-In”....mende plak rooming-in nie...? basically rooming-in ni kita nak make sure yg baby tu tinggal sebilik dgn ibu dia setiap masa...tak payah anto ke nursery...sebab takut cik misi kasik susu tepung....

Aku rasa panjang jugak nnt nie..mcm kena buat satu entry satu stage gamaknya nie...huhu...

Ok..proceed....

Rooming-in nie bertujuan utk memastikan yg si ibu akan sentiasa berada di sisi baby tatkala baby nak menyusu...kat sini la edukesyen sekali lagi amat penting...ingat yer para ibu dan para bapa...tangisan adalah isyarat terakhir yg baby boleh kasik sekiranya dia lapor or whatever la...actually kita sebagai mak bapak ni bulih observe sama ada baby tu nak minum ke tak...antaranya kita bulih nampak mulut baby tu macam mencari cari...ataupun baby tu merengek rengek...ataupun cuba suakan jari (make sure bersih), dan kalo baby cuba utk hisap jari tue, maknanya dia nak nenen...last sekali baru la baby tu nangis...Baby mmg tido byk, so cuba nenenkan baby on demand (bila mana baby nak nenen) atau setiap 2 (dua) jam, whichever comes first..digalakkan jugak supaya ada skin to skin contact antara si ibu dan baby tu dikala menyusu...ini akan lebih menggalakkan pengeluaran susu ibu...insya Allah...

ok..waktu tengah BF tu, kalo da rasa yg baby tu da tido (tak nyonyot dah), jangan la kita terus tarik kuor je dari mulut baby tue..ada caranya..caranya adalah dengan menggantikan perlahan lahan puting ibu tue dengan jari kelinking ibu...tengok sama ada baby nak nyonyot lagi atau tidak..kalo nak nyonyot lagi, sambung la balik...kesian baby tue...besar pengorbanan ibu kan...

By the way, mcm yg aku da post kat entry sebelum ni, newborn baby ni x semestinya lapo yer...kadang2 tu baby nie just nak menyonyot je...dia nak dekat dengan mak dia..sebabnya, selama dalam rahim ibu tue, dia selalu dengor suara mak dia dan jugak degupan jantung mak dia..so, sbb tu dia suka melekat je dgn maknya..walaupun dia x minum pun sebenornya...baby akan rasa lebih selesa dan selamat..lagipun, perut newborn baby sebesor kacang je beb..kecik je...baby tak lapor dlm masa 72 jam lepas lahir...sebab tu susu ibu pun x banyak yg kuor..yg kuor pada awal2 lepas bersalin adalah kolustrum (sila refer entry sebelum2 nie yer)...

Nak kongsi sikit pengalaman pasai spital gomen dan jugak spital private...If spital private, insya Allah cik misi akan byk membantu..tapi kalo spital gomen, kebarangkalian besor yg si ibu perlu independant...tak kira sama ada bersalin normal ataupun caesar...so, siapkan mental dan fizikal kalo bersalin kat spital gomen..tapi x semua spital gomen macam tue....

Ok..next....Bagi ibu yg bersalin normal, agak kurang masalah utk menyusukan baby...sbb mak mak yg bersalin normal nie selalunya x de masalah utk bergerak...so, no problem la...bagi mak mak yg buat caser, agak sukar utk bergerak sbb sakit (besar pahala)...so, sila belajar teknik2 menyusukan baby yg kurang menyakitkan..contohnya dalam keadaan berbaring...Cuma satu cadangan yer, kalo bulih, beli la “Nursing Pillow” yer...senang dan selesa utk menyusukan anak especially time pepagi buta...ngantok beb...

Ok...abeh dah stage 1.....kita sambung plak nanti kat entry seterusnya untuk stage 2...BF time pantang....dari spital kita pindah ke rumah....yoshh....!!!Huh....!!!

posted from Bloggeroid